Ергономија радног места има велики утицај не само на кичму и држање, већ и на очи. Монитор треба поставити тако да горња ивица екрана буде у нивоу очију или мало испод њих. Ова позиција смањује потребу за подизањем или спуштањем главе, чиме се избегава напетост у врату и раменима. Растојање између очију и екрана треба да буде приближно 50–70 центиметара, у зависности од величине монитора.

Столица и радни сто такође морају бити прилагођени вашем расту и начину седења. Добро подешена висина и правилан положај тела смањују умор и одржавају стабилно држање. Ергономски принципи помажу у томе да ваше очи буду у природном положају без прекомерног напрезања.

Улагање у ергономију радног простора је инвестиција у здравље. Када су очи, кичма и мишићи у равнотежи, осећате мање умора, радите ефикасније и смањујете ризик од дугорочних проблема са видом и држањем.